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中国十大足浴品牌:小编解读冬季泡脚的误区

作者:admin      来源:本站原创      发布时间: 2016/1/3 11:38:45     浏览:
随着冬至“进九”步伐的临近,泡脚成为大家喜闻乐见的养生方式。大家都知道,泡脚的好处可不少。不仅可以减轻疲劳,改善血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能。

  随着冬至“进九”步伐的临近,泡脚成为大家喜闻乐见的养生方式。大家都知道,泡脚的好处可不少。不仅可以减轻疲劳,改善血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能。但是冬季泡脚存在着四个误区,可以让泡脚的养生效果适得其反。今天,中国十大足浴品牌的小编就来为大家介绍冬季泡脚的四个误区。

  误区一:一包中药多次使用

  有一些人认为自己所开的中药价格较高,如果只煮过一次泡脚之后,就丢掉实在可惜。因此,有些人将自己第一次泡脚之后的材料收起来,然后第二天再加水煮,多次翻煲。

  一般来说,中药的药效煮1-2次之后,药效就会全部释放殆尽,如果多次翻煲,那么这些中药中的药效早就没有了。他给自己的患者所开的中药泡脚方,一般都是一次性的产品,泡完了,就要丢掉的。

  误区二:泡脚时间越长越好

  在专家的门诊中,也有不少病人曾经咨询过这样的话题,他们都喜欢在冬季泡脚。有的甚至是一边看电视一边泡。有时候,水冷了,他们还会继续加水。直到电视看完才把脚拿出来。

  专家表示,这个想法也不对。泡脚一般泡30-40分钟即可,这些时间足以让脚步的毛细血管打开。无需浸泡太长时间。

  误区三:泡脚的水越热越好

  很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进血液循环方面有帮助。

  这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱,而且对心脏很不利,尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者,更是如此。

  正确的做法,泡脚的水温使人微微出汗为宜,另外,可以边泡脚边喝一些温水。不仅补充水分,而且可以使得身体由内而外散发热量,驱走体内寒气。

  误区四:临睡前泡脚最好

  很多人喜欢在冬天临睡前泡脚,认为把脚泡得热热的,上床睡觉很舒服。

  专家表示,其实这样并不太好。尤其是严重心脏病、低血压病人当心晕厥。用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  其实,最佳泡脚时间临睡前1-2个小时。由于泡脚会使血液循环加速,所以不要马上入睡,静静休息等待兴奋感消退。